Cervikální osteochondróza u žen

Cervikální osteochondróza u žen je častým onemocněním. Zástupci spravedlivého pohlaví ve věku nad 30 let jsou nejvíce náchylní k tomu. 75% žen čelí tomuto nepříjemnému onemocnění, zatímco následky a závažnost onemocnění mohou být zcela odlišné.

Příznaky cervikální osteochondrózy u žen

Příznaky ženské osteochondrózy lze detekovat již v počáteční fázi, protože disky krční páteře jsou umístěny blízko sebe a mají malou výšku. Cervikální osteochondróza může mít vážné následky - komplikace a dokonce smrt. Ve skutečnosti tepny procházejí krční oblastí, která napájí mozek, nervové kmeny a kořeny, které mají spojení s plícemi, paží a srdcem, stejně jako s míchou. Proto byste neměli odkládat léčbu u dobrého lékaře.

Aby žena dokázala rozpoznat cervikální osteochondrózu, musí věnovat pozornost následujícím znakům:

• Během otáčení hlavy dochází ke skřípnutí krku a nepříjemným bolestivým pocitům;
• Časté opakující se okcipitální a časové bolesti hlavy;
• Střelba bolestí, které vyzařují do krku;
• Rychlá únava, slabost a únava;
• vysoká teplota;
• Silná ztuhlost krku, obtížné otáčení hlavy;
• Při mírném zatížení paže nebo při kašli se objeví nepříjemná bolest v rameni;
• Necitlivost a brnění končetin a jazyka;
• Závratě, ztmavnutí očí;
• Chrápání ve spánku;
• Obtížné polykání;
• Bezdůvodná úzkost, strach;
• Výkyvy nálady nezávislé na cyklu;
• poruchy spánku;
• Prudké zhoršení paměti a pozornosti;
• skoky krevního tlaku (buď zvýšení nebo snížení);
• Bolest v oblasti srdce, porucha sluchu a zvonění v uších, komplikace se zrakem jsou mnohem méně časté.
• Nevolnost, zvracení;
• Kůže získává namodralý odstín.

Cervikální osteochondróza může způsobit horečku a špatné zdraví.

Důležité!Obzvláště akutní cervikální osteochondrózu zažívají ženy v klimakterickém období.

Vlastnosti ženské osteochondrózy

Osteochondróza je porucha pohybového aparátu, díky které se mohou zhroutit meziobratlové ploténky a klouby. Vzhledem ke strukturním vlastnostem těla jsou příznaky cervikální osteochondrózy u žen výraznější než u mužů. Faktem je, že oblast ramen mužů je širší, podporuje celou páteř a pomáhá nepřetěžovat krk.

Ženský krční páteř se vyznačuje vysokou aktivitou a přítomností velkého počtu nervových vláken, která fungují jako vodiče mezi mozkem a jinými orgány. Deformace meziobratlových plotének způsobuje rychlý tlak na kořeny vláken nervových zakončení. Zhruba řečeno, ženy mají křehčí obratle a tenčí kostní tkáň.

Důležité!Problém zhoršuje také těhotenství následované péčí o děti. Během těhotenství se zvyšuje zátěž páteře a kojení v nepohodlné poloze a neustálé nošení dítěte v náručí způsobují zhoršení onemocnění.

Existuje několik fází vývoje cervikální osteochondrózy:

1. Snížená poloha páteře v důsledku dehydratace nucleus pulposus (vnitřek meziobratlové ploténky, která by za normálních okolností měla být vyplněna polotekutými a želatinovými tkáněmi).
2. Svaly a vazy se prohýbají, což je příčinou nerovnováhy, tj. Posunu obratlů.
3. Výčnělek meziobratlových plotének (mimo jejich obsah) a artróza.
4. Lidské tělo se snaží pomoci páteři vrátit „uvolněné“ obratle na místo, odstranit podporu a ochranné bariéry. Za tímto účelem se na obratlích objevují osteofyty - kostní výrůstky. Roste také vláknitá tkáň. Výsledkem je, že motorický segment páteře je ve formě skořápky, která narušuje činnost.

Příčiny onemocnění u žen

Existuje názor, že výskyt cervikální osteochondrózy u žen je spojen s ložisky solí, ale není tomu tak. Právě osteochondróza je hlavní příčinou usazování solí. Vědci však tvrdí, že existuje mnoho důvodů pro vznik osteochondrózy krční páteře. Zvažme ty hlavní:

• Climax. Faktem je, že progesteron vstupující do těla je stále méně a méně a svaly v cervikální oblasti také klesají. To vše vede k oslabení páteřní části;
• Oslabení imunitního systému, časté nemoci;
• nadváha;
• oběhové poruchy;
• Anomálie vertebrální tepny, které vznikly na pozadí porodních traumat, infekcí a dědičnosti;
• Sedavá práce, zejména u počítače;
• ploché nohy;
• Nesprávné držení těla;
• Kouření a nadměrná konzumace alkoholu;
• Nadměrné cvičení;
• Velké zatížení páteře během těhotenství;
• Nesprávná a nevyvážená výživa;
• Špatný metabolismus, metabolické problémy;
• Jakékoli poškození krku;
• Revmatismus nebo zranění;
• Hormonální poruchy v těle;
• Podchlazení;
• Dědičnost.

Nadměrná váha dodatečně zatěžuje vazy a klouby a vede také k problémům s kardiovaskulárním systémem.

Proč je cervikální osteochondróza nebezpečná?

Nedostatečná léčba může vést ženu k invaliditě. Pokud nezačnete léčbu osteochondrózy včas, existuje riziko komplikací - od těch nevýznamnějších po těžké:

1. Neustálá bolest v hlavě, závratě.
2. Pravidelná náhlá ztráta vědomí.
3. Problémy se sluchem a zrakem.
4. Krevní oběh v oblasti mozku bude narušen.
5. Časté zvýšení krevního tlaku.
6. Mohou začít problémy v centrálním nervovém systému: poruchy řeči, koordinace a poruchy chování.
7. Radikulitida a další nemoci zad.
8. Cévy budou stlačeny v části mozku.
9. Posun obratlů.
10. Poruchy chůze způsobené spinální stenózou.
11. Meziobratlové kýly a výčnělky.
12. Schmorlova kýla.

Zvýšení krevního tlaku při osteochondróze může být spojeno se špatnou propustností krve v tepnách na cestě do mozku. Sevřené tepny se vyskytují v důsledku osteochondrózy.

Vyšetření a léčba

Cervikální osteochondróza má mnoho běžných příznaků u jiných onemocnění, proto před léčbou neuropatolog pečlivě naslouchá pacientovi a shromažďuje anamnézu.

Poté se provedou diagnostické testy:

• Radiografie.Pomocí rentgenového vyšetření krční páteře lékař určí místo onemocnění. Na obrázku uvidí změnu tvaru páteřního segmentu, přítomnost osteofytů a zúžení meziobratlových plotének.
• Počítačová tomografie nebo magnetická rezonance.Dnes jsou to nejúčinnější způsoby, jak zjistit, které vady existují a kde se nacházejí v páteři.
• myelografie.Pro vyšetření se do míchy vstříkne kontrastní tekutina. Postup není bezpečný: u pacienta se mohou vyvinout alergie a při neúspěšné punkci existuje riziko poranění míchy. U cervikální osteochondrózy se však taková studie provádí jen zřídka, pokud nepotřebujete zobrazit celou páteř.

MRI pomůže přesně diagnostikovat a určit stupeň vývoje patologie.

K léčbě cervikální osteochondrózy lékař předepisuje komplexní léčbu. Cílem terapie je zmírnit svalové křeče, zmírnit bolest a snížit intradiskální tlak. V různých stádiích vývoje onemocnění se používají různé typy terapie.

Léčba obvykle probíhá ve fázích:

1. Léčba.Obnova tkáně chrupavky pomocí chondroprotektorů. Pro zásobení krve mozkem se používají vazodilatační léky. Všechno výše uvedené odstraní zánět, bolestivý syndrom a zlepší metabolické procesy v meziobratlových ploténkách. Jako první pomoc se používají léky proti bolesti a protizánětlivé léky ve formě gelu nebo tablet. Mohou předepisovat nootropika a léky s hořčíkem. Při osteochondróze můžete užívat sedativa, protože dlouhodobé onemocnění může způsobit stres a depresi. Někdy stačí vypít tinkturu mateřského nebo kozlíku lékařského.
2. Fyzioterapie.Zaměřeno na odstranění poruch v postižených oblastech páteře, zmírnění bolestivých syndromů a zlepšení krevního oběhu. V počátečních fázích vývoje onemocnění může pomoci dobrá masáž od příslušného odborníka, elektroforéza s anestetickými roztoky a laserová terapie. Procedury uvolňují svalové napětí a stimulují krevní oběh. V závažných případech se používá magnetoterapie, diadynamické proudy, ultrazvuk, elektroanalgezie a ultrafialové světlo. Fyzioterapie působí po 3. zákroku, celkový stav se zlepšuje, nespavost, bolesti hlavy a zvonění v uších odezní.
3. Ruční terapie.Léčba má dobrou účinnost a vděčné recenze. Chiropraktik vrátí obratle na své místo v několika sezeních, zajistí jejich pohyblivost a správné držení těla.
4. Akupunktura.Nazývá se to také reflexologie. Cílem je ovlivnit dystrofické transformace ve svalových tkáních, zbavit se zánětů a bolesti a normalizovat krevní oběh. Ženy s nízkým skóre bolesti mají dobrou šanci na uzdravení, zrychluje se jim tok lymfy a normalizuje se průtok krve.
5. Ortopedická léčba.Specialista předepíše speciální spánkové polštáře, které ulehčí páteři. Doporučuje se také trakce páteře pod vodou (trakce), aby se svaly uvolnily od působení teplé vody. Trakce zahrnuje použití různých zařízení za účelem zvětšení meziobratlového prostoru.

6. Správná a čistá výživa.Poskytnutím těla zdravým tukům, sacharidům a bílkovinám, stejně jako minerálům a vitamínům, může žena výrazně urychlit proces hojení.
7. Fyzická aktivita.Lékař může předepsat jak fyzioterapeutická cvičení, tak speciální cvičení pro krční páteř. Tělesná výchova je zaměřena na obnovení pohyblivosti zóny krční límce a zásobení krví. Opravuje držení těla a posiluje svalový korzet. Pravidelné cvičení, například v tělocvičně, navíc zabrání progresi cervikální osteochondrózy.
8. Nosit korzet.Pro krční páteř existuje speciální zařízení zvané límec. Je tuhý a stabilní. Nosit límec odstraní bolestivé syndromy, zlepší držení těla a urychlí zotavení.

Při výběru límce musíte zvolit správnou výšku produktu. K tomu je nutné změřit vzdálenost od klíční kosti k úhlu dolní čelisti.

Domácí léčba

Aby se nemoc neprojevila nebo nemohla být diagnostikována v počáteční fázi, musí žena pečlivě sledovat své zdraví, stravu a životní styl.

Ke zmírnění stavu můžete doma použít lidové recepty:

1. Oloupané brambory nastrúhejte na jemném struhadle, přidejte k nim malé množství medu a promíchejte. Výsledná směs musí být aplikována na krční páteř, na místo, kde to bolí nejvíce. Ošetření opakujte jednou týdně.
2. Opláchněte křenové listy a aplikujte na postiženou oblast. Zajistěte kompresi obvazem a spejte s ní celou noc. Obvykle ráno můžete cítit úlevu a zlepšení. Pro větší efekt by měl být postup opakován po dobu 3 dnů nebo déle.

Cervikální gymnastika by měla být prováděna za účelem posílení svalů krku a obnovení pohyblivosti páteře. Cvičení lze provádět pro profylaxi, ale měli byste cvičit plynule a bez náhlých pohybů, aby nedošlo k svalovému křeči:

1. Naklonit dopředu.Sedněte si, položte si jednu dlaň na čelo a nakloňte hlavu dopředu, zatímco vzdorujete dlaní. Jeden náklon - 10 sekund. Po krátkém odpočinku cvičení opakujte znovu.
2. Naklonění do strany.Sedněte si a položte si jednu dlaň na hlavu v oblasti chrámu. Nakloňte hlavu na stranu a přitom na ni zatlačte dlaní a vzdorujte jí. Pokračujte 10 sekund. Po odpočinku cvičení opakujte.
3. Otočí se na stranu.Sedět na židli nebo stát, spusťte ruce podél trupu. Hladce otočte hlavu do krajní pravé polohy a poté do krajní levé polohy. Opakujte 10krát.
4. Zvedněte ramena.Sedící nebo stojící, paže jsou spuštěny podél těla, co nejvíce zvedněte ramena a držte je v této poloze po dobu 10 sekund. Dále sklopte ramena, zhluboka se nadechněte, odpočiňte si 15 sekund. Opakujte 10krát.
5. Nakloňte se k hrudi.Sedící nebo stojící, paže jsou spuštěny podél těla. Hladce sklopte hlavu dolů a snažte se co nejvíce přitlačit bradu k hrudi. Při dobré pohyblivosti krčních obratlů můžete s bradou cítit hrudní zářez. Opakujte asi 10krát.
6. Dotyk ucha k rameni.Nakloňte hlavu dozadu. Zkuste se dotknout levého ucha levého ramene, opakujte 5krát. Totéž proveďte s pravou stranou.
7. Nakloňte dolů.Uvolněte bradu ke krku. Otočte hlavu 7krát doleva, pak 7krát doprava.
8. Odpor svalů krku. Odhoďte hlavu, ale ne úplně. Pomalu přitlačte bradu na hruď, překonejte odpor svalů krční oblasti. Udělejte to 5-7krát.
9. Houpejte rukama.Je nutné provádět kruhové pohyby oběma rukama v jednom směru, pak v druhém.
10. Masáž.Sedněte si nebo lehněte, masírujte oblast mezi týlní kostí a její měkkou částí, v oblasti podmíněného spojení hlavy a krku, sami nebo s pomocí někoho jiného. Náraz musí být dostatečně silný, provést do 4 minut.

Důležité!V případě cervikální osteochondrózy byste v žádném případě neměli dělat kruhové pohyby hlavou, protože by to mohlo vést ke zranění.

Prevence

1. Lékaři tvrdí, že prevence osteochondrózy krční páteře by měla probíhat dokonce i v děloze, během vývoje embrya. Budoucí matka je povinna vyloučit rizikové faktory spojené s budoucím onemocněním plodu, sledovat její zdraví, aby se zabránilo nitroděložním infekcím, hypoxii a otravě.
2. Matka i otec musí sledovat zranění dítěte a včas konzultovat s lékařem diagnózu, aby se vyloučily možné komplikace v budoucnosti.
3. Je velmi důležité, aby dívky a dospělé ženy věnovaly pozornost prevenci cervikální osteochondrózy, proto stojí za to změnit svůj životní styl. Musíte začít hodně chodit, dělat alespoň 10 tisíc kroků denně a postupně zvyšovat čas strávený chůzí. Pokud je pracovní činnost spojena se sedavým životním stylem, musíte udělat jednoduchá cvičení pro kancelářské pracovníky přímo u stolu a také vstávat, zahřívat se a chodit každou hodinu. Posaďte se na židli s vysokým opěradlem a opěrkou hlavy. Je také důležité vyhnout se příliš měkkému nábytku, protože tělo musí být podepřeno sedacími hrbolky.
4. Při řízení automobilu je důležité, aby měl záda dobrou oporu, mezi dolní část zad a sedadlo si můžete dát váleček. Snažte se mít hlavu rovnou a sedněte uvolněně.
5. Je škodlivé být ve stejné pozici před obrazovkou počítače a televizní obrazovkou. Čas od času musíte změnit polohu, aby se svaly mohly ohnout.
6. Pro ty, kteří mají cervikální osteochondrózu, je nejlepší, pokud je to možné, dělat domácí práce, jako je žehlení nebo vaření vsedě.
7. Aby se zabránilo osteochondróze, je nutné zabránit nadměrnému namáhání páteře a krční páteře. Tašky a balíčky by měly být přepravovány oběma rukama nebo střídavě. Při práci na zahradě a zeleninové zahradě musíte každých 1, 5 hodiny udělat přestávku po dobu 20 minut a odpočívat, nejlépe ve vodorovné poloze.
8. Chcete-li zmírnit šok při chůzi, musíte zvolit pohodlnou nebo ortopedickou obuv s pružnou podrážkou.

9. V chladném období by žena měla chránit zónu límce krku před podchlazením šátkem a kloboukem.
10. Spací matrace by měla být pevná a v závislosti na poloze si můžete také položit polštář pod dolní část zad, kolenní kloub nebo pod břicho.
11. Pro prevenci osteochondrózy stojí za to absolvovat obecný posilovací masážní kurz. Pomůže zabránit vzniku nemoci a vyléčí ji v počáteční fázi.
12. Pro ženu je důležité vypořádat se se stresem a sledovat psycho-stabilitu, protože nervový šok může způsobit poškození krční páteře.
13. Aby se zabránilo onemocnění, je důležité jíst jídlo, které je dobré pro páteř, a syntetizovat jeho tkáň chrupavky. Proteiny, mukopolysacharidy, minerály, vitamíny lze získat z masa, luštěnin, ořechů, zeleniny, želatiny, ryb, vajec, tvarohu.

Při výběru matrace, která je pro vás to pravé, byste měli vzít v úvahu mnoho faktorů, například - pleť, výška, hmotnost, výplň a hlavně stupeň vývoje osteochondrózy.

Důležité!Plavání v bazénu nebo rybníku bude velmi užitečnou aktivitou pro ženy s cervikální osteochondrózou. Je však lepší odmítnout koupel a saunu během exacerbace.

Cervikální osteochondróza je onemocnění všech žen, jehož problémem je sedavý životní styl. Jedná se o mnoho profesí: účetní, pokladní, švadleny, hudebníci, spisovatelé a další. V období remise nemoci bude pro ženy užitečné navštívit sanatoria a letoviska, kde mohou posílit krční svaly, cévní systém a uzdravit tělo. Včasná návštěva lékaře je klíčem k úspěšnému uzdravení.